基本の流れ

3種類のプラン
こちらは基本のプランになっておりますので、生徒さまのライフスタイルに合わせてさらにオリジナルプランを組み込むことも可能です。お気軽にご相談ください。
- 3日間集中プログラム
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準備食2日間→ファスティング3日間→回復食2日間
¥21.100(税込み) - じっくり2週間プログラム
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通常食を取り入れながら、準備食1日→ファスティング1日→回復食2日間(2週続けて行う)
¥21.100(税込み) - 3ヶ月ボディメイクプログラム
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①準備食2日間→ファスティング3日間→回復食2日間
②通常食を取り入れながら、準備食1日→ファスティング1日→回復食2日間(2週続けて行う)
①か②をお選びいただき、1か月に1回3ヶ月続けて行う。
そのうち3ヶ月の間で最大12回のリンパエステ(ボディメイク)と
最大3回のリラクゼーションヘッドスパ(整え)を受けることが可能。
関東エリア(東京・埼玉)のお近くのサロンへ出張いたします。
料金要相談(場所やスパを行う回数により異なります)
【料金参考】
♦リンパエステ1回
¥16.500(税込み)
♦リラクゼーションヘッドスパ1回
¥12.000(税込み)
3日間集中プログラム
- 【1・2日目】準備食
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
- 夜 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
- 【3~5日目】ファスティング期
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- 朝から晩まで専用の酵素ドリンク・プロテイン
- 【6日目】回復食
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
- 夜 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
- 【7日目】回復食
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 おかゆ・豆腐などが入った味噌汁やスープ
- 夜 「ことまごわやさしい」食事orファスティング用代替え食
じっくり2週間プログラム
- 【1~4日目】
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 いつも通りの食事
- 夜 いつも通りの食事
- 【5日目】準備食
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
- 夜 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
- 【6日目】ファスティング期
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- 朝から晩まで専用の酵素ドリンク・プロテイン
- 【7日目】回復食
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
- 夜 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
- 【8日目】回復食
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 おかゆ・豆腐などが入った味噌汁やスープ
- 夜 「ことまごわやさしい」食事orファスティング用代替え食
- 【9~11日目】
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 いつも通りの食事
- 夜 いつも通りの食事
- 【12日目】準備食
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
- 夜 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
- 【13日目】ファスティング期
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- 朝から晩まで専用の酵素ドリンク・プロテイン
- 【14日目】回復食
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
- 夜 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
- 【15日目】回復食
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- 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
- 昼 おかゆ・豆腐などが入った味噌汁やスープ
- 夜 「ことまごわやさしい」食事orファスティング用代替え食
3ヶ月ボディメイクプログラム
特別集中プログラムです。
3日間集中プログラム、じっくり2週間プログラムのどちらかを選んでいただき、月に一度を3ヶ月続けて行います。途中経過でカウンセリングも密に挟んで目標のプロポーションに近づきます。
ボディメイクのリンパエステと最後に整えるリラクゼーションヘッドスパもついています。
「こと」まごはやさしいとは?

「こと」について
- こ・・・全粒穀物・酵素食(野菜、フルーツ、発酵食品)
- と・・・唐辛子(唐辛子などの香辛料)
こちらの塾では、「日本の元禄時代以前の玄米菜食が理想」というアメリカで発表されたマクガバンレポートの考え方を採用しています。「こと」を加えることで江戸時代のように健康な身体を手に入れ、現代病ともいわれている生活習慣病を予防し、長生きできるようになることが期待できます。