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プランの流れと料金

基本の流れ

食生活・体質診断×毛髪ミネラル検査

まずは、普段の生活を振り返りながら2種類のチェックシートをご記入いただきます。当塾では、このような分析結果を元にファスティングを行います。
また、毛髪ミネラル検査にて、現在足りていないミネラルをチェックし、結果を添消いたします。※毛髪ミネラル検査のみも承っております。

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「21項目の食リスク分析シート」はデータにてプレゼントしております。

「体質診断」は、データに出来ないため、画像データとしてプレゼントしております。
インドの医学「アーユルヴェーダ」を元にした体質診断です。

3種類のプラン

こちらは基本のプランになっておりますので、生徒さまのライフスタイルに合わせてさらにオリジナルプランを組み込むことも可能です。お気軽にご相談ください。

3日間集中プログラム

準備食2日間→ファスティング3日間→回復食2日間

¥21.100(税込み)

じっくり2週間プログラム

通常食を取り入れながら、準備食1日→ファスティング1日→回復食2日間(2週続けて行う)

¥21.100(税込み)

3ヶ月ボディメイクプログラム

①準備食2日間→ファスティング3日間→回復食2日間
②通常食を取り入れながら、準備食1日→ファスティング1日→回復食2日間(2週続けて行う)
①か②をお選びいただき、1か月に1回3ヶ月続けて行う。

そのうち3ヶ月の間で最大12回のリンパエステ(ボディメイク)と
最大3回のリラクゼーションヘッドスパ(整え)を受けることが可能。

料金調節中

3日間集中プログラム

1・2日目】準備食
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
  • 夜 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
【3~5日目】ファスティング期
  • 朝から晩まで専用の酵素ドリンク・プロテイン
【6日目】回復食
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
  • 夜 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
【7日目】回復食
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 おかゆ・豆腐などが入った味噌汁やスープ
  • 夜 「ことまごわやさしい」食事orファスティング用代替え食
甘党ちゃんよりご提案です!
こんな方にオススメ
  • 腸内の一斉大掃除をしたい方
  • 一週間で2、3㌔はやせたい方
  • 食生活の意識改革をしたい方
  • 全体的にすっきりとしたい方
  • 味覚や臭覚を研ぎ澄ませたい方
  • 少しでも早くあらゆる効果に近づきたい方

じっくり2週間プログラム

【1~4日目】
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 いつも通りの食事
  • 夜 いつも通りの食事
【5日目】準備食
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
  • 夜 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
【6日目】ファスティング期
  • 朝から晩まで専用の酵素ドリンク・プロテイン
【7日目】回復食
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
  • 夜 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
【8日目】回復食
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 おかゆ・豆腐などが入った味噌汁やスープ
  • 夜 「ことまごわやさしい」食事orファスティング用代替え食
【9~11日目】
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 いつも通りの食事
  • 夜 いつも通りの食事
【12日目】準備食
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
  • 夜 「ことまごわやさしい」和食中心の食事orファスティング用代替え食
【13日目】ファスティング期
  • 朝から晩まで専用の酵素ドリンク・プロテイン
【14日目】回復食
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
  • 夜 野菜・豆腐の味噌汁やスープ
【15日目】回復食
  • 朝 専用の酵素ドリンクとプロテイン
  • 昼 おかゆ・豆腐などが入った味噌汁やスープ
  • 夜 「ことまごわやさしい」食事orファスティング用代替え食
甘党ちゃんよりご提案です!
こんな方にオススメ
  • ライフスタイルにより物理的に3日間が難しい方
  • まずはスモールスタートから始めたい方
  • あらゆる効果を期待したいが、無理なくじっくり行いたい方

3ヶ月ボディメイクプログラム

特別集中プログラムです。

3日間集中プログラム、じっくり2週間プログラムのどちらかを選んでいただき、月に一度を3ヶ月続けて行います。途中経過でカウンセリングも密に挟んで目標のプロポーションに近づきます。

ボディメイクのリンパエステと最後に整えるリラクゼーションヘッドスパもついています。

甘党ちゃんよりご提案です!
こんな方にオススメ
  • 3ヶ月以内に減量希望の方
  • 腸内環境を安定させたい方
  • 健康な生活を習慣化させたい方
  • あらゆる不調が出にくい身体にしたい方
  • 食べ癖をなくしたい方

「こと」まごはやさしいとは?

[まごはやさしい]とは、一度の食事でバランスの良い食事が摂取できるよう考えられたものです。ぜひこの機会に覚えておきましょう。

「こと」について

  • こ・・・全粒穀物・酵素食(野菜、フルーツ、発酵食品)
  • と・・・唐辛子(唐辛子などの香辛料)

こちらの塾では、「日本の元禄時代以前の玄米菜食が理想」というアメリカで発表されたマクガバンレポートの考え方を採用しています。「こと」を加えることで江戸時代のように健康な身体を手に入れ、現代病ともいわれている生活習慣病を予防し、長生きできるようになることが期待できます。