わたしのメソッドはこんな方にオススメ！Recommend
一つでも当てはまる方は、わたしが提供するプログラムをおすすめします。
- 体質改善にハードルを感じる
- 習慣を変えて健康志向になりたい
- 腸内環境を改善したい
- 痩せたい！！けど甘党で好きなものはやめたくない
- 疲れがなかなかとれない、倦怠感
- 肌トラブルがなかなか治らない
- 眠りが浅い、眠れない
- からだの冷えの改善、妊活
体質改善の一つ、ファスティングとは「体内清掃」About
ファスティングとは一般的に「断食」と呼ばれていますが、実はただの断食とは異なります。
ファスティングの目的は「体内清掃」であり、ただ食べなければいいというわけではありません。ファスティングを成功させるためには、理論に基づいた体の管理が必要不可欠となります。
ファスティング後のスッキリ感は病やみつきになること間違いなし！ぜひプロのもとで、体内を清掃していきましょう！
プロフィールProfile
インナーケアセラピストのゆうこと申します。
普段はお客様への体質改善のサポート、そして吉祥寺のサロンにてオーガニックエステを行っています。
このサイトでは、美と健康そしてそれに通ずる食に関する情報と、
エステについてそして健康に通ずる歴史から学ぶ世界情勢についてもお伝えしております。
SNSは随時更新しておりますので、ぜひご覧ください。
体質改善の一つとしても軸として行っているファスティングには、体質改善・美容・健康増進そして癒しなど、たくさんの効果がございます。
わたしの提供するメソッドでは、ファスティング中に減ってしまうと懸念されている筋肉を維持しながら、
甘いものとも上手に付き合いながら、ファスティングを行うメソッドをお伝えしています。
便秘、ダイエット、睡眠、冷え、倦怠感、免疫力、肌荒れお氣軽にご相談ください！
ブログblog
体験談Experience
丸一年間を通してファスティングを行ったらどう変化を感じられるか？
自分自身の身体でも実験してみました！！
わたしが実際に行ったファスティングプランや、その変化を詳しくお伝えします。
また、生徒さまの体験談もたくさんいただいており、こちらでは一部をご紹介しております。
４月に入り、ファスティングスタート。
この時はファスティングカウンセラーの資格を習得するために、自分自身でも実践してレポートをまとめて提出する作業があったので、それが1年間実験してみるきっかけとなりました！！ほぼほぼ初めての実践は、驚きと感動の結果でした。
まず、回復食で食べるおかゆのおいしさ。
もともとおかゆはそんなに好きではなくて、どちらかというとおじやを選びがち。はっきり言っておかゆて味ないや！！って思うほどだったんですよね。でも、なんだかご飯の甘みをすごく感じて、心地よかったのを覚えています。
初めてのファスティングでしたが、断食中も体調の確認などしっかりサポートして下さったので、安心して取り組めました。 慢性的な肩こりに悩んでいましたが、断食1日目で肩が軽くなったので驚きです！ またチャレンジしたいと思いますので、よろしくお願いいたします♪
流れと料金plan
基本のプランは５つになります。
- ファスティングサポートプログラム
- 腸活プログラム
- ライフリセットプログラム
- 免疫力向上プログラム
- 美肌ケアプログラム
みなさまのお悩みに合わせて、サポートいたします。
カウンセリングは無料ですので、男女問わずお気軽にご相談ください。