季節の変わり目、こんな不調ありませんか？
・朝起きても体が重い
・だるさや眠気が続く
・なんとなく気分が落ち込む
・便秘や下痢を繰り返す
・肌荒れや吹き出物が増える
気温や湿度の変化で自律神経が乱れやすいこの時期、体調を崩すのは「仕方ない」と思っていませんか？
実はその背景にあるのは、**“デトックス力不足”**かもしれません。
季節の変わり目に不調が起きやすい理由
春から夏、夏から秋へと移る時期は、外気の変化に体がついていけずストレスを受けやすくなります。
さらに東洋医学やアーユルヴェーダでは「夏はピッタ（火のエネルギー）が増えやすい」とされ、炎症やイライラ、胃腸トラブルなどが出やすい季節。
このとき、体の排出機能（デトックス）が滞っていると、余分な水分や老廃物が溜まり、免疫力が下がりやすくなります。
つまり、“出せる力”が弱いほど、季節の変わり目の不調が強く出るのです。
デトックス力不足のサイン
✔ 疲れやすく回復に時間がかかる
✔ 体がむくみやすい
✔ 便秘や下痢を繰り返す
✔ 肌に吹き出物や炎症が出やすい
✔ 気分が落ち込みやすい
これらは、からだが「老廃物を抱え込みすぎている」サインです。
デトックス力を高めるセルフケア
💧 腸を整える：発酵食品や食物繊維を意識
💧 水分代謝を促す：冷たい水ではなく白湯やハーブティー
💧 汗をかく習慣：軽い運動や半身浴で老廃物を流す
💧 睡眠でリセット：夜更かしを避けて質のよい眠りを
ちょっとした生活習慣の工夫で、からだは“巡って出せる”状態に近づきます。
サロンでできるデトックスサポート
「セルフケアだけでは足りない」と感じる方には、プロのケアがおすすめです。
・オイルトリートメントでリンパの流れを促進
・ヘッドスパで自律神経を整えて深いリラックス
・ファスティングサポートで内臓を休めて“内側からの大掃除”
季節の変わり目こそ、サロンケアを取り入れると心身のバランスが整いやすくなります。
まとめ
季節の変わり目に不調が出やすいのは、体が「出せない」状態になっているサイン。
デトックス力を高めることで、体調の波を穏やかに整えることができます。
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この機会に、サロンケアで“巡って出せる体”を体験してみませんか？
