2020年6月– date –

こんにちは🌞内面美容×健康のスペシャリストゆうこです(^^♪ 今日は留学していたころのお話です。セレモニーについて書こうかと思いましたが、思いのほか写真がな...

こんにちは！内面美容×健康のスペシャリストゆうこです🌟今日からこの名でブログを書いていきます！！笑 プロテインは世の中でも筋肉づくりをする方～健康を意識...

アスリートやスポーツマンは、一般の方よりも基礎代謝も多め。基礎代謝分、摂取エネルギーも多めです。 そんな方々も、内臓をお休みさせるために時々ファスティングを取...

緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ油断は禁物！とはいえ、少しずつ、楽しいことも時間を見計らってやっていきたいものですね。 私は解除明け初のパンケーキに行...

今日はバリ島留学の続きを書いていきますからね✨興味がある方はご覧ください～ どうしても文章メインになる部分があり疲れると思いますので、細かく分けて短めに...