ファスティング– category –

こんにちは☀ファスティングカウンセラーでセラピストのゆうこです。ファスティングの準備食の段階から低血糖気味になる方がいらっしゃいます。症状としては、頭...

こんにちは☀ファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです😊すっかりご無沙汰なブログになってました…最近バタバタで…なんてのは言い訳！またゆるり...

こんにちは！ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです😊最近やる気が出ない…疲れやすい…そんな症状ありませんか？それ、年齢だけでは...

こんにちは！ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪記事を書くのがかなりご無沙汰してしまいました…。またゆるりと書いていきますのでよ...

こんにちは！アーユルヴェーダファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです。間もなく秋～そして冬の到来で寒くなってきましたね。寒い季節のファスティングと、...

こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。ファスティングで人生が変わる！！って聞くと少し疑いを持ってしまいますよね。笑し...

こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。今回の記事は、「ファスティングはいつが一番効果が出やすいの？」「やめておいた方...

こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。ファスティングで準備食・ファスティング・回復食とありますよね。ファスティングま...

こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪ケトン体とは聞いたことがありますか？ファスティング中ではこのケトン体が活躍し、身...

こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪前回よりも少し掘り下げて、ファスティングでも使われる置き換え酵素ドリンクについて...

こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。今回はファスティングの効果を存分に味わっていただく、そんな話をしていきたいと思...

こんにちは☀アーユルヴェーダセラピスト兼ファスティングカウンセラーのYUKOです♪本日より９月がスタートですね！まだまだ残暑は続き、火のエネルギーが残ってお...

こんにちは！甘党のファスティングカウンセラーゆうこです(^^)/わたしのプロフィールはこちら今回は、添加物や有害物質についてのお話をしていきます✍添加物って...

こんにちは☀改めまして、ファスティングについてのことはたくさん書いてきましたが、ファスティングをしたら、いったいどうなるの？という具体的なイメージがし...

今回はアレルギーのお話です。食物アレルギーって、なぜ起こってしまうのでしょうか！？【アレルギーの仕組み】アレルギー反応が起こるのはタンパク質。たんぱく質のア...

こんにちは🌞世間では巨人の坂本勇人選手の2000安打が大注目ですね！！美容×健康のスペシャリストゆうこです！必須ミネラルとして超重要なカルシウム・マグネシ...

こんにちは！私のファスティングサポートでもおなじみの毛髪ミネラル検査。毛髪ミネラル検査って聞くとすごい気がするけど、いまいちイメージがわかない…そもそもどんな...

おはようございます🌞甘党ファスティングカウンセラーのゆうこです！今日は、ファスティングで失敗しないための代替えドリンクや食選びについて、お話していきた...

こんばんは！毎年恒例のボジョレーを解禁した方も多いのではないでしょうか？私はというと…インフルエンザの予防接種(本当は受けたくなかったけど、それも今年が最後。...

こんにちは！美容×健康のスペシャリストゆうこです✨新型コロナの影響で、ジャニーズ事務所が大型公演を中止することを発表しましたね。人が集まる場所は、今年は...

腸内細菌という言葉は聞きなじみ一度はあるのではないでしょうか。本日はそれについてのお話です。【腸内細菌の種類】腸内細菌には３種類あり、それぞれ違った働きをし...

【舌の仕組み】まずは味覚のお話をします。味覚には、甘味・旨味・酸味・苦味・塩味と、５種類から成り立っていて、舌の表面に存在する味蕾という器官が、味を見分けま...

3大老化とは、みなさん聞いたことはありますか？今日はその恐ろしい言葉について、説明していきますね😨【３大老化の種類】それは、酸化・糖化・炎症です。ざっ...

アスリートやスポーツマンは、一般の方よりも基礎代謝も多め。基礎代謝分、摂取エネルギーも多めです。そんな方々も、内臓をお休みさせるために時々ファスティングを取...