妊活– category –

同じ「不調」でも、人によって出やすい場所はまったく違います。ある人は胃にきたり、別の人は鼻づまりが続いたり。女性の場合は特に「腎臓・子宮」といった骨盤まわり...

「健康に良い食べ物」と聞くと、いろいろな情報があって迷ってしまいますよね。そこで注目したいのが、アメリカ国立がん研究所が発表した デザイナーフーズ・ピラミッド...

なんだか気持ちが落ち着かない、眠れない、イライラする…。妊活中や更年期を迎える女性に多いお悩みですが、その背景には“ホルモンバランスの乱れ”が隠れています。 実...

「しっかり水分をとっているのに、むくみや冷えが改善しない…」そんな経験はありませんか？ 実は、水分は “量” ではなく“とり方” が大切。間違った水分補給は、逆にむく...

はじめに 「美容のために何を食べたらいいの？」「栄養をしっかり摂らなきゃ！」 妊活や更年期のケアを考えるとき、どうしても“入れる”ことに意識が向きがちです。でも...

はじめに 朝起きたときに「なんとなくだるい」「疲れが残っている」と感じることはありませんか？実はその日の調子を大きく左右しているのが “朝ごはんの食べ方”。 妊活...

「最近、生理前にやたらとイライラする…」 「小さなことで怒りっぽくなってしまう」 そんなあなた、もしかすると**“ピッタの乱れ”**が関係しているかもしれません。 特...

「いつもなら気にならないことなのに、なんだかイライラしてしまう」 「生理前になると、自分でも感情の波がコントロールできなくなる…」 そんな“心の不調”を感じたこと...

「なんとなく疲れが抜けない」「眠ってもスッキリしない」「考えすぎて頭がパンパン」…実は頭が疲れているサインかもしれません。 更年期のホルモンバランスの変化や、...

「生理のたびにお腹がズキズキ痛む…」 「温めるとちょっと生理痛がになる気がする」 そんなお悩み、実は“冷え”が大きく関係しているかもしれません。 　 冷えていると、...

〜「第2の脳」腸内環境がカギを握る！〜  妊活＝まず“卵巣”ではないって知ってましたか？ 「妊活を始めよう！」と思ったとき、多くの方が注目するのは ・排卵 ・卵...

夏のはずなのに、足先が冷たい。 クーラーの効いた室内に長くいると、なんだかからだがだるい…。 そんな“夏の冷え”に心当たりはありませんか？ 実はこの「隠れ冷え」が...