アーユルヴェーダ– category –

「最近、生理前にやたらとイライラする…」 「小さなことで怒りっぽくなってしまう」 そんなあなた、もしかすると**“ピッタの乱れ”**が関係しているかもしれません。 特...

「しっかり寝てるはずなのに、朝スッキリしない」 「いつも頭が重い、集中力が続かない」 そんな不調、もしかすると“脳疲労”が関係しているかもしれません。 ◆ 脳疲労と...

「いつもなら気にならないことなのに、なんだかイライラしてしまう」 「生理前になると、自分でも感情の波がコントロールできなくなる…」 そんな“心の不調”を感じたこと...

「なんとなく疲れが抜けない」「眠ってもスッキリしない」「考えすぎて頭がパンパン」…実は頭が疲れているサインかもしれません。 更年期のホルモンバランスの変化や、...

わたしたちの体調や気分、そして代謝や免疫力にまで影響を与える“ある力”。 それがアーユルヴェーダでいう「アグニ＝消化の火」です。 アグニが元気だと、食べたものは...

こんにちは☀ファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです😊すっかりご無沙汰なブログになってました…最近バタバタで…なんてのは言い訳！またゆるり...

こんにちは！ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです😊最近やる気が出ない…疲れやすい…そんな症状ありませんか？それ、年齢だけでは...

こんにちは！アーユルヴェーダファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです。間もなく秋～そして冬の到来で寒くなってきましたね。寒い季節のファスティングと、...

こんにちは☀アーユルヴェーダセラピスト兼ファスティングカウンセラーのYUKOです♪本日より９月がスタートですね！まだまだ残暑は続き、火のエネルギーが残ってお...

こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪今回はアーユルヴェーダでいう夏に高まりやすいエネルギー、ピッタ(pitta)を鎮静させ...

こんにちは！アーユルヴェーダについてまた掘り下げていきましょう。朝の電車、急ぐ人々、険しい顔をしてせかせかと仕事に向かう。いつの間にか、そんな方が増えました...

こんにちは！季節の変わり目、不調は出ていませんか？？「季節の変わり目は調子悪くて～」「季節の変わり目はいつも風邪を引いちゃう～」などなどのお声もよくお伺いす...