ファステイング– tag –

「なんとなく疲れが抜けない」「眠ってもスッキリしない」「考えすぎて頭がパンパン」…実は頭が疲れているサインかもしれません。 更年期のホルモンバランスの変化や、...

こんにちは！アーユルヴェーダファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです。間もなく秋～そして冬の到来で寒くなってきましたね。寒い季節のファスティングと、...

こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。 ファスティングで人生が変わる！！って聞くと少し疑いを持ってしまいますよね。笑し...