2020年– date –

こんばんは！毎年恒例のボジョレーを解禁した方も多いのではないでしょうか？私はというと…インフルエンザの予防接種(本当は受けたくなかったけど、それも今年が最後。...

こんにちは🌞世間では巨人の坂本勇人選手の2000安打が大注目ですね！！美容×健康のスペシャリストゆうこです！ 必須ミネラルとして超重要なカルシウム・マグネシ...

美容×健康のスペシャリストゆうこです✨タカラ食品工業でクラスターが発生したようですね。どうなるのでしょうか？今できることを行うしかないですが、引き続き、...

こんにちは！美容×健康のスペシャリストゆうこです✨ 新型コロナの影響で、ジャニーズ事務所が大型公演を中止することを発表しましたね。人が集まる場所は、今年...

こんばんは！瀬戸康史さんと山本美月さんが結婚しましたね👐✨ 山本美月さんとは同い年なのでなんだか親近感な私です🎵笑 さて、今回はプロテイン...

こんにちは！美容×健康のスペシャリストゆうこです🌞 今回は２週間バリ島へ留学していた時の観光編を書いていきたいと思います✍ 留学は主に平日は授業が...

こんにちは🌞美容×健康のスペシャリストゆうこです！ 世の中のあらゆるものが添加物が入っていたりします。 それをすべて避けて暮らすこともできるかもしれませ...

こんにちは🌞内面美容×健康のスペシャリストゆうこです(^^♪ 今日は留学していたころのお話です。セレモニーについて書こうかと思いましたが、思いのほか写真がな...

こんにちは！内面美容×健康のスペシャリストゆうこです🌟今日からこの名でブログを書いていきます！！笑 プロテインは世の中でも筋肉づくりをする方～健康を意識...

アスリートやスポーツマンは、一般の方よりも基礎代謝も多め。基礎代謝分、摂取エネルギーも多めです。 そんな方々も、内臓をお休みさせるために時々ファスティングを取...

緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ油断は禁物！とはいえ、少しずつ、楽しいことも時間を見計らってやっていきたいものですね。 私は解除明け初のパンケーキに行...

今日はバリ島留学の続きを書いていきますからね✨興味がある方はご覧ください～ どうしても文章メインになる部分があり疲れると思いますので、細かく分けて短めに...