ゆうこ– Author –
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【アーユルヴェーダ】風のエネルギーが高まる季節到来!ヴァ―タの食事法
こんにちは☀アーユルヴェーダセラピスト兼ファスティングカウンセラーのYUKOです♪本日より9月がスタートですね!まだまだ残暑は続き、火のエネルギーが残ってお... -
添加物は危険?気にしすぎ??なるべく避けるべき理由
こんにちは!ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪添加物は避けよう!!とお声が上がってくる中ですが、気にしすぎでは?なぜこんなにも... -
ファスティング中の筋トレはNG?
こんにちは!ファスティングカウンセラー兼アールヴェーダセラピストのYUKOです!ファスティング中の筋トレはNG??本日はそんな話題に触れていきたいと思います✨... -
ファスティングで挫折をしない方法
こんにちは!アーユルヴェーダセラピスト&ファスティングカウンセラーのYUKOです!ファスティング=辛いという概念をお持ちの方がとても多いように感じます。その概念... -
【アーユルヴェーダ】火のエネルギーが高まる夏が到来!ピッタの食事法
こんにちは!ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪今回はアーユルヴェーダでいう夏に高まりやすいエネルギー、ピッタ(pitta)を鎮静させ... -
7月の定休日
くつろぎサロンの7月の定休日です。今月もよろしくお願いいたします<(_ _)> ー7月定休日ー2(金) 3(土) 4(日)6(火) 9(金) 10(土)13(火) 16(金) 17(土)20(... -
6月の定休日
くつろぎサロンの6月定休日です。よろしくお願いいたします👐 -6月定休日- 1日(火) 4日(金) 5日(土)6日(日) 8日(火) 11日(金)12日(土) 15(火... -
ファスティングとは??
こんにちは☀改めまして、ファスティングについてのことはたくさん書いてきましたが、ファスティングをしたら、いったいどうなるの?という具体的なイメージがし... -
日本の現状なぜ人々は急ぐ!?アーユルヴェーダ的理論で突破術を考えてみる
こんにちは!アーユルヴェーダについてまた掘り下げていきましょう。朝の電車、急ぐ人々、険しい顔をしてせかせかと仕事に向かう。いつの間にか、そんな方が増えました... -
不調の時はラサを意識する!
こんにちは!季節の変わり目、不調は出ていませんか??「季節の変わり目は調子悪くて~」「季節の変わり目はいつも風邪を引いちゃう~」などなどのお声もよくお伺いす... -
4月までのご予約可能日
今後こちらのブログでも、くつろぎサロンにてカウンセリング・リラクゼーションのご予約可能日をお伝えしていきます!4月までの日程です💡 ~4月までのご予約... -
バリ島留学記⑤
こんにちは!バリ島留学記、少しご無沙汰になってしまいました…💦バリ島の写真を見ていると、テンションが上がる私です💛なかなか遠くには出かけられない...