ゆうこ– Author –
ゆうこ
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毛髪ミネラル検査とは??
こんにちは!私のファスティングサポートでもおなじみの毛髪ミネラル検査。毛髪ミネラル検査って聞くとすごい気がするけど、いまいちイメージがわかない…そもそもどんな... -
ファスティングはリバウンドする?
こんばんは!毎年恒例のボジョレーを解禁した方も多いのではないでしょうか?私はというと…インフルエンザの予防接種(本当は受けたくなかったけど、それも今年が最後。... -
気が付いたらカルシウム・マグネシウム不足?脱灰という罠
こんにちは🌞世間では巨人の坂本勇人選手の2000安打が大注目ですね!!美容×健康のスペシャリストゆうこです! 必須ミネラルとして超重要なカルシウム・マグネシ... -
チーズに注目!のパンケーキ
美容×健康のスペシャリストゆうこです✨タカラ食品工業でクラスターが発生したようですね。どうなるのでしょうか?今できることを行うしかないですが、引き続き、... -
アーユルヴェーダとファスティング
こんにちは!美容×健康のスペシャリストゆうこです✨ 新型コロナの影響で、ジャニーズ事務所が大型公演を中止することを発表しましたね。人が集まる場所は、今年... -
スポーツマンにもおすすめしたい!プロテイン検証
こんばんは!瀬戸康史さんと山本美月さんが結婚しましたね👐✨ 山本美月さんとは同い年なのでなんだか親近感な私です🎵笑 さて、今回はプロテイン... -
バリ留学記④
こんにちは!美容×健康のスペシャリストゆうこです🌞 今回は2週間バリ島へ留学していた時の観光編を書いていきたいと思います✍ 留学は主に平日は授業が... -
添加物とうまく付き合っていく工夫
こんにちは🌞美容×健康のスペシャリストゆうこです! 世の中のあらゆるものが添加物が入っていたりします。 それをすべて避けて暮らすこともできるかもしれませ... -
私のバリ留学記③
こんにちは🌞内面美容×健康のスペシャリストゆうこです(^^♪ 今日は留学していたころのお話です。セレモニーについて書こうかと思いましたが、思いのほか写真がな... -
プロテインの必要性
こんにちは!内面美容×健康のスペシャリストゆうこです🌟今日からこの名でブログを書いていきます!!笑 プロテインは世の中でも筋肉づくりをする方~健康を意識... -
アスリートが行うファスティングの注意点!
アスリートやスポーツマンは、一般の方よりも基礎代謝も多め。基礎代謝分、摂取エネルギーも多めです。 そんな方々も、内臓をお休みさせるために時々ファスティングを取... -
やっぱり生地がお気に入り♪安定のリピートカフェ
緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ油断は禁物!とはいえ、少しずつ、楽しいことも時間を見計らってやっていきたいものですね。 私は解除明け初のパンケーキに行...