2021年– date –
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バリ留学記⑥
こんにちは！ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです。バリ留学記、なんと半年以上も書いておりませんでした😓時がたつのは本当に早... -
冬のファスティング注意点
こんにちは！アーユルヴェーダファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです。間もなく秋～そして冬の到来で寒くなってきましたね。寒い季節のファスティングと、... -
ファスティングで人生好転！？お客様のエピソード
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。 ファスティングで人生が変わる！！って聞くと少し疑いを持ってしまいますよね。笑し... -
ファスティングのベストタイミング
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。今回の記事は、「ファスティングはいつが一番効果が出やすいの？」「やめておいた方... -
回復食でファスティングが決まる？回復食レシピと注意したい点
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。ファスティングで準備食・ファスティング・回復食とありますよね。ファスティングま... -
ファスティング中に起こるケトン体とは？？
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪ケトン体とは聞いたことがありますか？ファスティング中ではこのケトン体が活躍し、身... -
せめてこれだけはやってほしい！ファスティングで使う酵素ドリンクは本気で選ぶ
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪前回よりも少し掘り下げて、ファスティングでも使われる置き換え酵素ドリンクについて... -
ファスティングは効果なし？実践する上で効果を存分に感じるには？
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。今回はファスティングの効果を存分に味わっていただく、そんな話をしていきたいと思... -
【アーユルヴェーダ】風のエネルギーが高まる季節到来！ヴァ―タの食事法
こんにちは☀アーユルヴェーダセラピスト兼ファスティングカウンセラーのYUKOです♪本日より９月がスタートですね！まだまだ残暑は続き、火のエネルギーが残ってお... -
添加物は危険？気にしすぎ？？なるべく避けるべき理由
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪添加物は避けよう！！とお声が上がってくる中ですが、気にしすぎでは？なぜこんなにも... -
ファスティング中の筋トレはNG？
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アールヴェーダセラピストのYUKOです！ファスティング中の筋トレはNG？？本日はそんな話題に触れていきたいと思います✨... -
ファスティングで挫折をしない方法
こんにちは！アーユルヴェーダセラピスト＆ファスティングカウンセラーのYUKOです！ファスティング＝辛いという概念をお持ちの方がとても多いように感じます。その概念...
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