ファスティング– category –
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【保存版】妊活のために“腸”から整える理由とは？
〜「第2の脳」腸内環境がカギを握る！〜 妊活＝まず“卵巣”ではないって知ってましたか？ 「妊活を始めよう！」と思ったとき、多くの方が注目するのは ・排卵 ・卵... -
【妊活・疲れやすい女性必見！】夏でも“冷え”に要注意！からだを守る3つの温め習慣とは？
夏のはずなのに、足先が冷たい。 クーラーの効いた室内に長くいると、なんだかからだがだるい…。 そんな“夏の冷え”に心当たりはありませんか？ 実はこの「隠れ冷え」が... -
【妊活中こそ見直したい！】“食べるより出す”デトックス習慣5選
妊活体質を整えたい方にとって、実は大切なのが“出す力”＝排泄やデトックスです！ 妊活を始めると、「葉酸を摂りましょう」「栄養バランスを整えましょう」といった“食... -
【食事を減らしただけなのに？！】ファスティング準備食で起こる低血糖症状原因
こんにちは☀ファスティングカウンセラーでセラピストのゆうこです。ファスティングの準備食の段階から低血糖気味になる方がいらっしゃいます。症状としては、頭... -
【やって損なし！】自律神経を整える方法
こんにちは☀ファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです😊すっかりご無沙汰なブログになってました…最近バタバタで…なんてのは言い訳！またゆるり... -
【アーユルヴェーダ】水・土のエネルギーが高まる！カファの食事法
こんにちは！ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです😊最近やる気が出ない…疲れやすい…そんな症状ありませんか？それ、年齢だけでは... -
春こそファスティング！花粉症対策をしよう
こんにちは！ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪記事を書くのがかなりご無沙汰してしまいました…。またゆるりと書いていきますのでよ... -
冬のファスティング注意点
こんにちは！アーユルヴェーダファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです。間もなく秋～そして冬の到来で寒くなってきましたね。寒い季節のファスティングと、... -
ファスティングで人生好転！？お客様のエピソード
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。 ファスティングで人生が変わる！！って聞くと少し疑いを持ってしまいますよね。笑し... -
ファスティングのベストタイミング
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。今回の記事は、「ファスティングはいつが一番効果が出やすいの？」「やめておいた方... -
回復食でファスティングが決まる？回復食レシピと注意したい点
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。ファスティングで準備食・ファスティング・回復食とありますよね。ファスティングま... -
ファスティング中に起こるケトン体とは？？
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪ケトン体とは聞いたことがありますか？ファスティング中ではこのケトン体が活躍し、身...
