ファスティング– category –
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【食事を減らしただけなのに？！】ファスティング準備食で起こる低血糖症状原因
こんにちは☀ファスティングカウンセラーでセラピストのゆうこです。ファスティングの準備食の段階から低血糖気味になる方がいらっしゃいます。症状としては、頭... -
【やって損なし！】自律神経を整える方法
こんにちは☀ファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです😊すっかりご無沙汰なブログになってました…最近バタバタで…なんてのは言い訳！またゆるり... -
【アーユルヴェーダ】水・土のエネルギーが高まる！カファの食事法
こんにちは！ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです😊最近やる気が出ない…疲れやすい…そんな症状ありませんか？それ、年齢だけでは... -
春こそファスティング！花粉症対策をしよう
こんにちは！ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪記事を書くのがかなりご無沙汰してしまいました…。またゆるりと書いていきますのでよ... -
冬のファスティング注意点
こんにちは！アーユルヴェーダファスティングカウンセラーでセラピストのYUKOです。間もなく秋～そして冬の到来で寒くなってきましたね。寒い季節のファスティングと、... -
ファスティングで人生好転！？お客様のエピソード
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。 ファスティングで人生が変わる！！って聞くと少し疑いを持ってしまいますよね。笑し... -
ファスティングのベストタイミング
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。今回の記事は、「ファスティングはいつが一番効果が出やすいの？」「やめておいた方... -
回復食でファスティングが決まる？回復食レシピと注意したい点
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。ファスティングで準備食・ファスティング・回復食とありますよね。ファスティングま... -
ファスティング中に起こるケトン体とは？？
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪ケトン体とは聞いたことがありますか？ファスティング中ではこのケトン体が活躍し、身... -
せめてこれだけはやってほしい！ファスティングで使う酵素ドリンクは本気で選ぶ
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪前回よりも少し掘り下げて、ファスティングでも使われる置き換え酵素ドリンクについて... -
ファスティングは効果なし？実践する上で効果を存分に感じるには？
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです。今回はファスティングの効果を存分に味わっていただく、そんな話をしていきたいと思... -
【アーユルヴェーダ】風のエネルギーが高まる季節到来！ヴァ―タの食事法
こんにちは☀アーユルヴェーダセラピスト兼ファスティングカウンセラーのYUKOです♪本日より９月がスタートですね！まだまだ残暑は続き、火のエネルギーが残ってお...
