ファスティング– category –
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添加物は危険？気にしすぎ？？なるべく避けるべき理由
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪添加物は避けよう！！とお声が上がってくる中ですが、気にしすぎでは？なぜこんなにも... -
ファスティング中の筋トレはNG？
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アールヴェーダセラピストのYUKOです！ファスティング中の筋トレはNG？？本日はそんな話題に触れていきたいと思います✨... -
ファスティングで挫折をしない方法
こんにちは！アーユルヴェーダセラピスト＆ファスティングカウンセラーのYUKOです！ファスティング＝辛いという概念をお持ちの方がとても多いように感じます。その概念... -
ファスティングとは？？
こんにちは☀改めまして、ファスティングについてのことはたくさん書いてきましたが、ファスティングをしたら、いったいどうなるの？という具体的なイメージがし... -
毛髪ミネラル検査とは？？
こんにちは！私のファスティングサポートでもおなじみの毛髪ミネラル検査。毛髪ミネラル検査って聞くとすごい気がするけど、いまいちイメージがわかない…そもそもどんな... -
ファスティングはリバウンドする？
こんばんは！毎年恒例のボジョレーを解禁した方も多いのではないでしょうか？私はというと…インフルエンザの予防接種(本当は受けたくなかったけど、それも今年が最後。... -
気が付いたらカルシウム・マグネシウム不足？脱灰という罠
こんにちは🌞世間では巨人の坂本勇人選手の2000安打が大注目ですね！！美容×健康のスペシャリストゆうこです！必須ミネラルとして超重要なカルシウム・マグネシ... -
アーユルヴェーダとファスティング
こんにちは！美容×健康のスペシャリストゆうこです✨新型コロナの影響で、ジャニーズ事務所が大型公演を中止することを発表しましたね。人が集まる場所は、今年は... -
スポーツマンにもおすすめしたい！プロテイン検証
こんばんは！瀬戸康史さんと山本美月さんが結婚しましたね👐✨山本美月さんとは同い年なのでなんだか親近感な私です🎵笑さて、今回はプロテインの... -
添加物とうまく付き合っていく工夫
こんにちは🌞美容×健康のスペシャリストゆうこです！世の中のあらゆるものが添加物が入っていたりします。それをすべて避けて暮らすこともできるかもしれません... -
プロテインの必要性
こんにちは！内面美容×健康のスペシャリストゆうこです🌟今日からこの名でブログを書いていきます！！笑プロテインは世の中でも筋肉づくりをする方～健康を意識... -
アスリートが行うファスティングの注意点！
アスリートやスポーツマンは、一般の方よりも基礎代謝も多め。基礎代謝分、摂取エネルギーも多めです。そんな方々も、内臓をお休みさせるために時々ファスティングを取...
